Helmikuun toimintakalenteri

Liikuntavuorojen ajankohdat löydät täältä.

Luusto on elintärkeä meille kaikille. Tiesitkö, että luustoa voi huoltaa myös liikkumalla?  

Yhdessä tuumin Luustoliitto, Selkäydinvammaiset Akson ry ja Paralympiakomitea järjestävät luuston lujittamistalkoot helmikuussa 2023 Kuntokuu-kampanjan kunniaksi. Kampanjan aluksi järjestetään kaikille avoin webinaari, josta saa lisätietoa luustosta sekä keinoja luuston terveydestä huolehtimiseen.   

Helmikuun aikana jokaisena maanantaina julkaistaan tietoisku luustosta tai haaste huolehtia luuston kunnosta. Kampanjan eli helmikuun ajan voi täyttää Kuntokuun kuntokorttia, josta saa itselleen hyvää tietoa siitä, kuinka paljon tulee liikuttua kuukaudessa talviaikaan. Helmikuun päätyttyä kuntokortin voi lähettää Paralympiakomiteaan, jolloin osallistuu mahtavien palkintojen arvontaan. 

Kuntokuun ajan omia liikuntasuorituksia voi merkitä joko paperiseen tai sähköiseen kuntokorttiin. Palauttamalla paperisen kuntokortin Paralympiakomiteaan tai täyttämällä e-kuntokorttia (https://www.kuntokuu.fi/kuntokortti) osallistut automaattisesti Kuntokuu-kampanjan liikunn palkintojen arvontaan.   

Kampanjan aikana julkaistu materiaali löytyy www.kuntokuu.fi-osoitteesta! 

 

Säännöllistä toimintaa

Kirjoittajapiiri

Kirjoittajapiiri ke 15.2.2023 klo 14-16, Vessel-keskuksessa, Koulukatu 24 B 23.
Kahvitarjoilu☕🍪!
Lämpimästi tervetuloa 😊!
Ohjaajana Paula-Helena Moller p. 0440 511111. 
Keskustellaan ja luetaan kirjasta Uksen raosta kuultua - Kertmuksia Ilomantsin Karjalasta

                      *  *  *

Kontaktin kokoontumiset

Kaikille avoin vammaisten ja vammattomien Kontakti-ryhmä kokoontuu joka kk:n 2. to klo 17 - 20, Vesselissä, Koulukatu 24 B 23, Joensuu.

Seuraavat kokoontumiset:

9.2

9.3

13.4

11.5

Yhteyshenkilöinä toimivat:

Mauri Pietilä p. 050 359 7713
pietilamauri@gmail.com

Iiris Karvinen p. 0400 649 677
iiris_karvinen@hotmail.com

                      *  *  *

MUIDEN JÄRJESTÄMÄÄ TOIMINTAA JÄSENILLEMME

Suvantokerho

Joensuun seudun vammaisjärjestöjen yhteinen Suvanto-kerho jatkuu kerran kuukaudessa. Kerhossa pelataan lautapelejä ja ollaan yhdessä. Joskus voidaan lähteä vaikka elokuviin! Kahvitarjoilu!

Paikka: Siltakatu 20 A 41, 4. kerros. Alakerran ovesta (jos on kiinni) pääsee Epilepsiayhdistyksen summeria soittamalla.

Lisätietoja Sami Karttuselta p. 044 255 8687 tai toimisto.joensuunseutu@epilepsia.fi

                      *  *  *